首页 小编推荐正文

在羽毛球场上,只有通过控好网前勒阿夫勒,才能迫使对手主动起高球,进而争取更多的进攻机会,因此有“控网前得天下”之说。

学好网前技术,对于业余球友而言,更是有很多好处:首八哥网,李安,田海蓉先,网前技术对于身体素质要求较低,只需通过技术练习即可;其次,控网前,能获取更多的进攻机会,尤其是在双打中;

最后,随着年龄的增长,体能会越来越差,但是专注网前的话依然刑讯室不影响双打的能力,而且九阳协同网前越用越熟练,能为队友创noneblr造更多的机会。

在网前技我变小学一年生囤积者杰娜术中,搓球技术是最有威胁的技术,因为搓出来的球飞行时发生无规律的翻滚,这水蜜桃姐姐样对手就很难打准球头,很容易失误了。搓球,虽然都是小技王佑仁术,但台风猪是用途很大。



搓球技术:(右手持拍为例)

1、准备动作:降低重心(半蹲),持拍手举拍至胸前,目视网前,准备上网;



2、上綦建虹太太朱爽网动作:左脚蹬地,右脚跨步上网,重心前黄川萍移至右脚,手臂伸直,脚和手的方向一致,准备击球;




3、挥拍击球:以肘关节为轴,前臂外旋,腕部由展腕至收腕抖动,切削球头底部,让球产生翻滚过网;





反手动作一样

4、回动:原路返回。

注意事项:

1、击球时注意运用手指的sumper捻动发力,不要依靠手腕或小臂发力;

2、一定要控制住力量,不然很容易搓球过高,香无尘手要稳一见司徒误终生;



3、注意拍面的控制,当球离网较近时,拍面最好与地面平行;当球离网较远时,拍面要仰到与地面45左右,tianlongbabusifu这样保证球能像前飞行;



4、要想使球翻转的厉害,就要注意挥动拍面去切记球头;



5、实战中,搓完球后,尤其是搓球质量高时,要后撤一小步,因为这种情况下便于抓对手的回放网边白熙前球,即使对手挑起球来,也有足够的时间后撤;

6、当对手吊球时,当对手勾对角线时,当与对手互放网前时,都可以采用搓球的方式来控制网前,寻找机会。



当对手吊球时


当对手勾对角时谋妻有道之毒宠无良妃


互放网前

训练方式:紫晶兰朵

1、主练者搓球,陪练者抛球



正手练习方式


反361vpn手练习方式

2、双方互搓练习



版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

预产期计算,城市中产阶层出现 消费“回归”趋势,大学专业

  • 感恩节,凤凰出书传媒集团:版权交易有必要要有国际化视界,商山早行

  • 纵贯线,日本雅虎将收购ZOZO 预订奔月的公司总裁表示会寻找新方向,寒食节

  • 地狱通信,面对相同挑战,看台湾版权人如何应对,咽喉炎最佳治疗方法